寝具が大事 | らくだからだ

2021/02/10 13:28

若い頃は、どんな枕や布団でも爆睡出来た。

歳を重ねると、眠ることは大変なエネルギーが要る。
身体に合わない寝具は、腰痛、肩こり、股関節痛などを引き起こす。
安眠グッズもいろいろあって眺めているだけでも楽しい。
家にあるものを工夫して質の良い睡眠を取り入れたい。